Canne de marche

Comment choisir une canne de marche ? 

Choisir une canne pour marcher implique de prendre en compte plusieurs critères pour s'assurer qu'elle est adaptée à vos besoins spécifiques et qu'elle offre le soutien nécessaire.

Premièrement, déterminer le type de canne. Elles peuvent être standards, simples, souvent utilisée pour un soutien léger. Pliantes, Pratique pour le transport et le rangement. Avec siège  pour se reposer. A quatre pieds (quadripode) , pour une plus grande stabilité grâce à ses quatre pieds.

Deuxièmement, choisir le matériau, en bois traditionnel, esthétique, mais peut être lourd. En Aluminium, léger, durable et souvent réglable en hauteur. Fibre de carbone, très léger et robuste, mais généralement plus coûteux.

Troisièmement, le type de la poignée, poignée en T, classique et simple. Poignée ergonomique, conçue pour s'adapter à la forme de la main, réduisant la fatigue et la douleur. Poignée en mousse ou en gel, qui offre plus de confort, surtout pour une utilisation prolongée.

Cinquièmement, le réglage de la hauteur, la hauteur de la canne est cruciale pour une bonne posture et un soutien optimal : 

• Tenez-vous droit avec vos chaussures habituelles. 
• La poignée de la canne doit arriver au niveau du pli de votre poignet lorsque votre bras est détendu sur le côté.

Toutes nos cannes sont réglables.

Sans oublier l’embout de cannes, l’embouts standard en caoutchouc qui offre une bonne adhérence sur la plupart des surfaces. L’embout pivotant qui s'adapte aux surfaces inégales. L’embout avec amortisseur qui absorbe les chocs, utile pour les personnes ayant des douleurs articulaires.

Très important d’évaluer le poids supporté. Vérifiez le poids maximal que la canne peut supporter, surtout si vous avez besoin d'un soutien plus important.

Et enfin, choisissez une canne qui vous plaît et qui s'intègre bien à votre style personnel. Une canne qui vous plaît est plus susceptible d'être utilisée régulièrement.

Chez Matériel Médical+ vous avez le choix, on vous invite à voir notre sélection Canne de marche. 

Comment marcher avec une canne de marche ?

Marcher avec une canne de marche de manière correcte et sécurisée nécessite quelques techniques pour s'assurer que vous obtenez le soutien nécessaire et évitez les blessures. Voici les étapes à suivre pour utiliser une canne de marche efficacement :

Choisir le côté approprié, utilisez la canne du côté opposé à la jambe affectée. Par exemple, si votre jambe droite est faible ou blessée, tenez la canne dans votre main gauche. Cela aide à équilibrer votre corps et à réduire la charge sur la jambe affectée.

Ajuster la hauteur de la canne, la poignée de la canne doit arriver au niveau du pli de votre poignet lorsque votre bras est détendu sur le côté. Votre coude doit être légèrement fléchi (environ 15-20 degrés) lorsque vous tenez la canne.

Prendre la bonne posture, tenez-vous droit avec les épaules en arrière. Regardez droit devant vous et non vers le bas.

Technique de marche, Avec une jambe affectée : 

• Position de départ, tenez la canne dans la main opposée à votre jambe affectée.
• Déplacer la canne et la jambe affectée ensemble : Avancez la canne d'environ 15 à 20 cm devant vous en même temps que votre jambe affectée. La canne et la jambe touchent le sol simultanément.
• Transférer le poids : Appuyez-vous sur la canne pour soulager votre jambe affectée tout en avançant votre jambe saine.
• Avancer la jambe saine : Faites un pas en avant avec votre jambe saine pour compléter le mouvement.

Monter les escaliers, 

• Avec une rampe : Utilisez la rampe pour vous soutenir avec votre main libre. 
• Sans rampe : lors d’une montée, avancez d'abord avec votre jambe saine, puis suivez avec la jambe affectée et la canne en même temps. Lors d’une descente : Avancez d'abord avec votre canne et la jambe affectée, puis suivez avec votre jambe saine.

Descendre les escaliers

Placez d'abord la canne sur la marche inférieure. Ensuite, descendez la jambe affectée en premier. Puis, suivez avec la jambe saine.

Prendre son temps, marchez lentement et prudemment, surtout sur des surfaces inégales ou glissantes. Prenez de petites étapes pour maintenir l'équilibre. Assurez-vous que l'embout en caoutchouc de la canne est en bon état pour éviter de glisser.

En suivant ces instructions, vous pouvez marcher plus efficacement avec une canne, réduisant le risque de chute et améliorer votre mobilité.

Différent modèle de canne de marche

Il existe plusieurs types de cannes de marche, chacune conçue pour répondre à des besoins spécifiques en termes de soutien, de confort et de mobilité. Voici les principaux types de cannes de marche disponibles :

Canne standard, simple et droite, souvent en bois ou en aluminium. Pour un soutien léger et une assistance à la marche.

Canne pliante, se plie en sections pour un rangement et un transport faciles. Idéale pour les personnes qui ont besoin d'une canne occasionnellement et veulent la ranger lorsqu'elle n'est pas utilisée.

Canne réglable, la hauteur peut être ajustée grâce à un mécanisme de réglage (souvent des boutons ou des vis). Convient à différents utilisateurs ou peut être ajustée en fonction des chaussures portées.

Canne avec siège intégré, dispose d'un siège repliable qui permet de s'asseoir lorsqu'on en a besoin. Parfait pour les personnes qui doivent faire des pauses fréquentes en marchant.

Canne quadripode (ou canne à quatre pieds), possède une base avec quatre pieds pour une meilleure stabilité. Offre un soutien maximal, idéale pour les personnes ayant des problèmes d'équilibre ou de faiblesse significative.

Canne tripode, similaire à la canne quadripode, mais avec trois pieds. Offre un bon soutien tout en étant légèrement plus légère et plus facile à manipuler que la quadripode.

Canne ergonomique, dispose d'une poignée spécialement conçue pour s'adapter à la forme de la main, souvent en mousse ou en gel pour plus de confort. Réduit la fatigue de la main et est idéale pour une utilisation prolongée.

Canne avec amortisseur, intègre un système d'amortissement pour absorber les chocs. Particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou d'autres affections qui nécessitent un soulagement des impacts.

Canne de marche en terrain accidenté, conçue pour les randonnées ou les terrains accidentés, souvent équipée d'une pointe en métal et de poignées ergonomiques. Pour les activités de plein air et les terrains irréguliers.

Canne avec embout pivotant, l'embout peut pivoter pour s'adapter aux surfaces inégales et offrir une meilleure adhérence. Pour les personnes qui marchent sur différents types de surfaces.

Canne anglaise/béquille, utilisée lorsque l’appui est déconseillé.

Choisir la bonne canne chez Matériel Médical+

Lorsque vous choisissez une canne, il est important de prendre en compte vos besoins spécifiques en matière de soutien et de confort. Avec Matériel Médical+ vous allez faire le bon choix. Notre équipe est experte dans le domaine.

Voir aussi Accessoire pour canne de marche, dont embouts de canne.